La organizadora profesional María Leániz sostiene que septiembre no debería convertirse en una carrera de nuevos propósitos, sino en una puesta a punto. Su método propone avanzar con pocos cambios y priorizar tareas esenciales.
Septiembre marca el regreso a las rutinas laborales, escolares y familiares. La organizadora profesional María Leániz, fundadora de Atelier del Orden, afirmó que este mes no debe tratarse como un reinicio vital ni como una oportunidad para acumular objetivos.
En su podcast En casa con María, Leániz explicó: “Septiembre no es una carrera. Es una puesta a punto”. Subrayó que organizarse no implica llenar la agenda con más actividades, sino decidir qué merece realmente tiempo y energía.
La experta recomendó elegir un máximo de tres cambios para implementar en septiembre, y sumar nuevos hábitos de forma progresiva, incluso uno por semana si fuera necesario. Esta estrategia se basa en la evidencia científica: un estudio de University College London, que siguió a 96 personas durante 12 semanas, mostró que la automatización de una conducta requiere en promedio 66 días, con un rango que va de 18 a 254 días.
Leániz propuso acciones concretas y de bajo esfuerzo, como planificar cuatro o cinco cenas sencillas para la semana, simplificar los desayunos, realizar el cambio de armario de forma gradual y dedicar unos 20 minutos diarios a una tarea doméstica prioritaria.
En el ámbito familiar, sugirió utilizar un calendario compartido (digital, pizarra o papel) para centralizar citas y responsabilidades, de modo que la carga mental no recaiga en una sola persona. También recomendó reservar 15 minutos diarios para caminar, leer, meditar o llamar a un amigo.
“Date permiso para no llegar a todo”, declaró Leániz. Su método propone fijar cada día un máximo de tres tareas esenciales y evitar la autoexigencia desmedida. La vuelta a la rutina, señaló, puede generar estrés por la reorganización de horarios, desplazamientos y logística escolar, por lo que el primer paso es restablecer las bases: alimentación regular, sueño adecuado y una agenda clara.