Un estudio de la Universidad de Florida destaca cómo la jardinería puede contribuir a la prevención de la demencia. Estas cinco especies de interior son fáciles de cuidar y aportan beneficios terapéuticos.
En un mundo cada vez más acelerado, encontrar momentos de calma es esencial para el equilibrio mental. Las plantas de interior no solo embellecen los espacios, sino que también ofrecen beneficios comprobados para la salud. Un estudio de la Universidad de Florida, liderado por el profesor Charles Guy, señala que la jardinería puede reducir el riesgo de demencia en adultos mayores. Para quienes conviven con Alzheimer, tener plantas accesibles y resistentes puede ser una herramienta valiosa. Aquí presentamos cinco especies recomendadas por su facilidad de cuidado y propiedades purificadoras.
- Sansevieria (lengua de suegra): Resistente a poca luz y riego escaso. Ideal para principiantes.
- Pothos (potus): Tolera diversas condiciones de luz y temperatura. Ayuda a purificar el aire.
- Suculentas: Requieren mínimo riego y vienen en múltiples formas decorativas.
- Cinta (planta araña): Fácil de cuidar y produce brotes para nuevas plantas. Purifica el aire.
- Lirio de la paz: Florece con poca luz y elimina toxinas comunes. Necesita riego regular pero tolera sequías ocasionales.
Incorporar estas plantas en el hogar no solo mejora la calidad del aire, sino que proporciona un estímulo visual y sensorial que reduce el estrés y fomenta la conexión con la naturaleza.